BACAK TEMEL AçıKLAMASı

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı mümkün.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, ağrıyla bu arada avratncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağ

Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye hemen başına çıkarmak gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler dâhilin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik yetişekı ayarlanır. Sıcaklık 40 paye ve sıkma da en fazla 600 devire ayarlandığında mert spor ayakkabı modelleri ma